Ansiedade
O que é ansiedade?
A Ansiedade é caracterizada por um sentimento de tensão, preocupação e medo. Todos experimentamos a ansiedade em algum momento do dia. Como em situações nas quais precisamos falar em público, em entrevistas de emprego ou quando esperamos por uma notícia. Até certo ponto, a ansiedade é positiva, porque nos leva a uma organização prévia, nos impulsiona a agir. No entanto, torna-se um problema quando os sintomas são frequentes e intensos.
Infelizmente muitas pessoas passam para este estado várias vezes sem aparente razão, sendo importante estar atento aos sintomas e procurar ajuda de um profissional.
Sintomas:
- Apetite desregulado;
- Alterações de sono;
- Medo de falar em público;
- Preocupações em excesso;
- Medos irracionais;
- Inquietação constante;
- Sintomas físicos (tremores, cansaço, tensão muscular, coração acelerado, suor excessivo, boca seca, náuseas, diarreia, entre outros.)
- Pensamentos obsessivos;
- Perfeccionismo;
- Indecisão constante.
Como a hipnose pode ajudar?
Com a hipnose é possível descobrir o momento e a causa que desencadeou os sintomas, além de atenuar os efeitos da ansiedade. Através de um relaxamento profundo fazemos uma reeducação da mente.
Em poucas sessões a hipnose ajuda a manter o controlo da ansiedade de uma forma natural e segura, sem qualquer medicamento.