A insónia caracteriza-se por uma alteração na qualidade e no tempo de duração do sono, estando ligada frequentemente a uma agitação fisiológica ou psicológica.

Pode trazer sofrimento pela incapacidade de dormir, levando a um ciclo vicioso,  no qual a pessoa tenta adormecer e não consegue, aumentando o seu nível de frustração e ansiedade.  

Os principais sintomas são:

- fadiga;

- dificuldades de concentração e raciocínio;

- irritabilidade;

- ansiedade;

- dores de cabeça

A hipnose clínica permite ajudar a pessoa a analisar os seus pensamentos, promovendo hábitos saudáveis de sono; assim como relaxar o corpo e a mente para que o cliente consiga ter uma boa qualidade de sono, desligando-se do stress do dia-a-dia.

A hipnoterapia pode ajudá-lo a ter um sono tranquilo e reparador!